Parmi les recettes de la rentrée, les jus detox figurent en top list. En cure de 3 jours, ils boostent les défenses immunitaires et redonnent de l’énergie. Bon en goût, ils vous accompagneront au petit-déjeuner, en dessert lors des déjeuners et pourquoi pas lors du goûter. Parfait pour ne pas grignoter.
Recettes de jus detox à réaliser avec un extracteur de jus.
Voici la sélection de la rédaction :
Composition d’un jus detox vert.
Ce jus est idéal pour éliminer les toxines, mais aussi pour favoriser la perte de poids. Les fruits et légumes crus conservent leurs vitamines C. Parfait pour rester énergique. Lavez vos aliments, pelez ceux qui doivent l’être et appréciez.
- Concombre
- Pommes vertes
- Kiwi
- Poires
- Épinards
- Choux kale
- ¼ de citron de citron vert
- Quelques glaçons
Envie d’une action encore plus detoxifiante ? Ajoutez un peu d’ananas.
Composition d’un jus detox rouge.
Idéal pour maintenir le rythme toute la journée, c’est aussi bon que beau.
- 2 pommes
- 1 poignée de fraises
- 1/2 banane
- 1 orange
- 2 carottes
- Quelques glaçons
Envie d’un jus un peu plus acide ? Ajouter quelques gouttes de pamplemousse.
Une alternative.
Enfin, si vous ne possédez pas de centrifugeuse, pas de panique. Vous pouvez, pour les deux recettes, découpez vos fruits en petits morceaux et les laisser infuser toute la nuit dans de l’eau. Votre eau detox sera prête le lendemain matin. Laissez le fruits dans votre eau pour en prolonger le goût.
