Le bullet journal est une méthode de planification et d’organisation qui peut avoir des bénéfices mentaux significatifs. Simple et fonctionnel pour organiser votre vie professionnelle et personnelle, il peut aider à clarifier les pensées et les objectifs en permettant de les consigner sur papier. Cela peut également aider à prioriser les tâches et à mieux gérer le temps en planifiant les activités quotidiennes et en suivant les progrès réalisés. De plus, le bullet journal peut offrir une sense de contrôle et de satisfaction en permettant de visualiser les accomplissements et en fournissant un moyen de mesurer les progrès réalisés. Enfin, la création régulière d’entrées dans le bullet journal peut également être considérée comme une forme de méditation en permettant de se concentrer sur le moment présent et de clarifier les pensées. En somme, il peut être un outil précieux pour améliorer la gestion du temps, la productivité et le bien-être mental.
Ici, nous nous concentrerons davantage sur le fond que sur la forme. Il est possible de créer un simple et beau bullet journal Vous n’avez pas besoin d’être un expert en peinture. Ce guide s’adresse donc principalement à toute personne souhaitant simplement adopter la méthode du bullet journal.
Qu’est-ce qu’un bullet journal ?
Un bullet journal est un système de prise de notes et de planification créé par Ryder Carroll. Il est basé sur la méthode de prise de notes rapide appelée « bullet journaling » qui utilise des symboles et des codes couleurs pour organiser les informations. Le système est conçu pour être simple, rapide et flexible, afin que les utilisateurs puissent l’adapter à leurs besoins individuels.
Un bullet journal peut être utilisé pour prendre des notes, planifier des tâches et des événements, suivre des objectifs, enregistrer des idées et des projets, et plus encore. Il peut également être utilisé comme journal personnel pour enregistrer des réflexions et des émotions.
Les utilisateurs peuvent créer leur propre système de codes et de symboles pour organiser les informations de leur bullet journal, et ils peuvent également ajouter des pages supplémentaires pour suivre des informations spécifiques qui les intéressent.
Il est généralement écrit à la main, mais peut aussi être numérique, il est personnel et peut être adapté pour répondre à vos besoins.
Comment créer un bullet journal de l’année ?
Pour créer un bullet journal de l’année, vous devriez suivre ces étapes :
Le choix d’un calendrier annuel
Il y a plusieurs options pour choisir un calendrier annuel pour votre bullet journal :
- Agenda : vous pouvez utiliser un agenda commercial qui a déjà des pages de calendrier et des pages pour prendre des notes. Certains agendas ont des pages de suivi déjà imprimées, tandis que d’autres peuvent être vierges, vous permettant de les personnaliser.
- Cahier : vous pouvez utiliser un cahier vierge pour créer votre propre calendrier annuel. Cela vous donne la liberté de dessiner vos propres pages de calendrier et de les personnaliser selon vos besoins.
- Fiche : vous pouvez imprimer ou dessiner des pages de calendrier sur des feuilles de papier vierges, puis les relier pour créer un calendrier annuel.
- Numérique : il existe des applications et des outils en ligne pour créer un bullet journal numérique, vous pouvez utiliser un calendrier en ligne, un fichier excel ou un document word pour créer un bullet journal numérique qui peut être partagé et modifié facilement.
Il est important de choisir un calendrier qui convient à vos besoins et à votre style de prise de notes. De plus il est également important de vous assurer que le calendrier a suffisamment de pages pour couvrir toute l’année.
La création d’une page de couverture
La création d’une page de couverture pour votre bullet journal peut être amusante et créative. Voici quelques idées pour créer une page de couverture :
- Ajoutez le titre de votre bullet journal : cela peut être simplement le mot « Bullet Journal » ou un titre plus descriptif comme « Mon Bullet Journal pour l’année 2023 ».
- Ajoutez votre nom et l’année en cours : cela aidera à identifier votre bullet journal et à savoir quand il a été créé.
- Ajoutez une citation inspirante ou une image qui vous plaît : cela peut être une citation qui vous inspire ou une image qui vous rappelle vos objectifs et vos rêves pour l’année.
- Ajoutez des dessins ou des illustrations : vous pouvez ajouter des illustrations ou des dessins à la main pour personnaliser votre page de couverture.
- Utilisez des codes couleurs et des symboles : vous pouvez utiliser des codes couleurs et des symboles pour organiser les informations de votre bullet journal.
- Soyez créatif : vous pouvez utiliser différentes techniques pour créer votre page de couverture, telles que la calligraphie, la peinture, les collages, etc.
N’oubliez pas de laisser de l’espace pour la date et les notes de la journée, pour pouvoir la consulter facilement. Il est important de créer une page de couverture qui vous plaît et qui vous inspire, car cela vous motivera à utiliser régulièrement votre bullet journal.
L’ajout de pages de calendrier
L’ajout des pages de calendrier est une étape importante dans la création de votre bullet journal. Voici quelques conseils pour ajouter des pages de calendrier :
- Utilisez une page pour chaque mois : cela vous permettra de voir rapidement les événements importants pour chaque mois de l’année.
- Noter les jours fériés et les événements importants : cela vous aidera à planifier vos activités et à vous rappeler des dates importantes.
- Utilisez des codes couleurs et des symboles : vous pouvez utiliser des codes couleurs et des symboles pour organiser les informations de votre calendrier, par exemple, utiliser une couleur pour les jours fériés, une autre pour les anniversaires, etc.
- Ajoutez des pages de suivi : vous pouvez ajouter des pages de suivi pour les objectifs mensuels, les habitudes à suivre, les projets en cours, etc.
- Personnalisez-les selon vos besoins : vous pouvez ajouter des sections ou des pages supplémentaires pour suivre des informations spécifiques qui vous intéressent.
- Utilisez des modèles prédéfinis : si vous n’êtes pas à l’aise pour créer vous-même vos pages de calendrier, vous pouvez utiliser des modèles prédéfinis disponibles en ligne.
- Utilisez-le régulièrement : pour que votre bullet journal soit efficace, vous devriez l’utiliser régulièrement pour y noter vos tâches et vos événements importants.
L’ajout de pages de suivi
L’ajout de pages de suivi dans votre bullet journal peut vous aider à atteindre vos objectifs et à suivre vos progrès. Voici quelques conseils pour ajouter des pages de suivi :
- Définissez vos objectifs : avant d’ajouter des pages de suivi, il est important de définir vos objectifs à long terme et à court terme. Cela vous aidera à savoir quoi suivre.
- Utilisez des listes à puces ou des tableaux : les listes à puces et les tableaux sont un excellent moyen de suivre les tâches et les objectifs. Vous pouvez utiliser des codes couleurs et des symboles pour organiser les informations.
- Ajoutez des pages de suivi pour les habitudes : vous pouvez ajouter des pages de suivi pour les habitudes que vous souhaitez adopter, comme la lecture, l’exercice, la méditation, etc.
- Utilisez des pages de suivi pour les projets : si vous travaillez sur des projets à long terme, vous pouvez ajouter des pages de suivi pour suivre vos progrès et planifier les étapes à venir.
- Utilisez des pages de suivi pour les finances : vous pouvez ajouter des pages de suivi pour suivre vos dépenses, vos revenus, vos économies, etc.
La personnalisation de son bullet journal
La personnalisation de votre bullet journal est l’une des meilleures choses à propos de ce système, car il est conçu pour être adapté à vos besoins individuels. Voici quelques conseils pour personnaliser votre bullet journal :
- Utilisez des codes couleurs et des symboles : vous pouvez utiliser des codes couleurs et des symboles pour organiser les informations de votre bullet journal. Par exemple, vous pouvez utiliser une couleur pour les tâches, une autre pour les rendez-vous, etc.
- Ajoutez des pages supplémentaires pour suivre des informations spécifiques : vous pouvez ajouter des pages supplémentaires pour suivre des informations spécifiques qui vous intéressent, comme les recettes de cuisine, les films à voir, les livres à lire, etc.
- Utilisez des modèles prédéfinis : si vous n’êtes pas à l’aise pour créer vous-même vos pages, vous pouvez utiliser des modèles prédéfinis disponibles en ligne.
- Utilisez des images et des illustrations : vous pouvez ajouter des images et des illustrations pour personnaliser votre bullet journal et le rendre plus visuellement attrayant.
- Soyez créatif : Vous pouvez utiliser différentes techniques pour personnaliser votre bullet journal, telles que la calligraphie, la peinture, les collages, etc.
- N’hésitez pas à essayer de nouvelles choses : si vous avez une idée pour une page ou une section, n’hésitez pas à l’essayer, vous pourrez toujours la supprimer plus tard si elle ne fonctionne pas pour vous.
